Главная / Архив меток: жир

Архив меток: жир

Вся правда о жире

У тех, кто сидит на диете, слово «калории» должно вызывать дрожь по телу. Но ведь без жиров наш организм не может существовать. Жирные продукты являются источником необходимых для нормального развития организма человека веществ, таких как линолевая кислота, витамины A, D, E, K (которая является группой жирорастворимых витаминов, и в отличие от растворимых в воде). В зависимости от типа жирных кислот, ...

Читать далее »

Жир может быть здоровым

Если вы заботитесь о своем здоровье, то следует пересмотреть питание. В первую очередь исключить жирную пищу. Но есть и менее радикальный способ. Для тех, кто привык питаться вкусно и полезно масло из виноградных косточек станет настоящей находкой. Виноградные косточки, из которых выжимается масло, имеют очень низкое содержание насыщенных жиров, в то же время очень высокий уровень полиненасыщенных жиров.

Читать далее »